Yoga Bimbi , in Gravidanza e Anni d'argento

Yoga Bimbi

Permette la prevenzione dei vizi posturali, aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia , favorendo calma , serenità e autostima. Accresce la capacità di attenzione , concentrazione influendo positivamente sull’apprendimento. Migliora la capacità di superare frustrazioni, aiuta a conoscere meglio se stessi. Promuove la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e la trasmissione di valori universali.

Yoga in Gravidanza

E’ uno dei modi migliori per rimanere in forma e in salute durante la gestazione ed è molto utile nella preparazione al parto. Rilassa e calma corpo e mente . Può ridurre o risolvere i problemi connessi come nausee, stipsi, gonfiori e alterazioni dell’umore. Rinforza i muscoli e aiuta a ridurre i dolori alla schiena aiutando a mantenere una corretta postura. Attiva la circolazione linfatica e sanguigna, regolarizza il battito cardiaco e la pressione arteriosa. Migliora l’equilibrio fisico e mentale.

Anni d'argento

E’ una risorsa preziosa per gli over 65 , poiché da un lato consente di fare del movimento fisico calibrato alle proprie capacità e, dall’altro, trasmette una sensazione di calma e pace, che contribuisce ad affrontare con serenità qualsiasi età della vita.