Yoga in Gravidanza

E’ uno dei modi migliori per rimanere in forma e in salute durante la gestazione ed è molto utile nella preparazione al parto. Rilassa e calma corpo e mente . Può ridurre o risolvere i problemi connessi come nausee, stipsi, gonfiori e alterazioni dell’umore. Rinforza i muscoli e aiuta a ridurre i dolori alla schiena aiutando a mantenere una corretta postura. Attiva la circolazione linfatica e sanguigna, regolarizza il battito cardiaco e la pressione arteriosa. Migliora l’equilibrio fisico e mentale.