Yoga Posturale

Attraverso semplici esercizi/asana statici e dinamici aiuta in casi di mal di schiena, cervicalgia, sciatica, scoliosi, schiacciamento delle vertebre; serve a sciogliere le articolazioni e rendere il corpo elastico, con particolare attenzione alle problematiche fisiche di ciascun partecipante.

E’ un toccasana per gli organi addominali, oltre a creare massaggi benefici a livello del cuore, dei polmoni e dei reni. Stimola armoniosamente il sistema immunitario e aiuta a regolare il funzionamento delle ghiandole endocrine.

Attraverso tecniche che si basano sul respiro permette di raggiungere stati di profondo rilassamento, con evidenti benefici per contratture muscolari, disturbi psico-somatici, sintomi dello stress, difficoltà ad addormentarsi e insonnia.

Corsi base, intermedio, avanzato a piccoli gruppi (max 8 persone). Per conoscere sedi, giorni e orari contattami al numero di telefono o manda e-mail o wathsapp con orari per richiamarti.

Corsi individuali : si tratta di un percorso personalizzato e strutturato ad hoc, con l’acquisizione di tecniche più adatte alle esigenze specifiche della persona, in un contesto di totale privacy e accoglienza. Contattami.